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• Mieux se connaitre à travers l’acte d’apprendre

• Prendre conscience de ses forces et révéler son potentiel

• Réguler ses émotions et être soi avec la sophrologie

• Trouver des solutions 

• Réfléchir aux différentes stratégies d’apprentissage et d’auto-régulation           qui permettent de :

✓ Mieux s'organiser

✓ Mieux gérer son temps

✓ Mieux se concentrer

✓ Mémoriser plus facilement

✓ Mieux restituer ses connaissances

✓ Progresser et se sentir capable de réussir

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