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Prendre soin de soi

Mieux réguler ses émotions

Mieux s’exprimer

Trouver l’apaisement en périodes difficiles

Développer son potentiel

L’Association Positiv’Energie a pour objet de proposer des ateliers, cours collectifs et des stages permettant de favoriser le bien-être, l'estime de soi, l'engagement et l’épanouissement des personnes (enfants, adolescents, adultes) par les apports de la psychologie positive et de la sophrologie, dans tous les domaines de la vie (famille, école, travail).

 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de mieux se connaître, d’être à l’écoute de son corps, de prendre du temps pour soi. On active des mécanismes physiologiques qui ont un impact positif sur notre biologie et notre mental. A travers des exercices et la répétition de ces exercices, on amène du bien-être et on parvient à mieux affronter les défis de la vie quotidienne.

Les interventions en psychologie positive sont composées d’un ensemble de pratiques qui participent à l’identification des ressources et compétences déjà présentes et leur utilisation flexible dans des contextes variés pour favoriser le bien-être.

Par le développement des traits positifs de notre tempérament, elles visent à renforcer nos capacités de résilience et d’engagement et permettent de cultiver notre mentalité de croissance.

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